Bij coachen begeleidt een coach je om een (al of niet werkgerelateerd) doel te bereiken en je autonomie (om je situatie te veranderen) te vergroten. De coach ondersteunt je, inspireert je en is een spiegel en klankbord. Het coachingsproces geeft je inzicht en je krijgt tegelijkertijd handvaten aangereikt om je inzicht vorm te geven. Er bestaan vele vormen van coaching. Ik maak o.a.gebruik van de systemische methodiek:

​

​

Iedereen behoort tot een systeem. Vanaf onze verwekking behoren we tot onze familie. Later kan daar ook nog je organisatie, je bedrijf, je club, enz... bijkomen. Systemisch coachen is een methodiek die jouw vraag of probleem in een breder perspectief plaatst (het systeem waartoe je behoort) wat ervoor zorgt dat je je niet vastzet op dat wat je ziet.

​

Je kan letterlijk even uitzoomen en dat geeft soms nieuwe inzichten.

​

Al van jongs af aan ontstaan er patronen in je familiesysteem die ervoor zorgen dat het systeem blijft bestaan. Je neemt je een gedrag aan dat bij je patroon past. Maar dat draag je ongewild ook mee en zorgt daarbuiten soms voor een onevenwicht. Door systemisch te coachen worden deze patronen duidelijk en nog meer, je voelt ook wat nodig is om daaruit te treden en in beweging te komen.

​

Het zorgt voor een duurzame verandering.

​

Systemisch coachen gaat ook dieper. Je kijkt naar wat er werkelijk speelt. Want die patronen draag je mee als een sluier die je kwetsbaarheid en je verdriet verhullen. Wanneer we die sluier langzaam laten zakken komen we vrij en laten we onszelf zien zoals we zijn. De essentie van wie we zijn.

​

Het gaat over de essentie, de kern, dat wat ertoe doet.